배숙만들기1 배의 효능, 건강에 좋은 배숙 만들기 배에는 어떤 효능이 있을까요? 배 효능 기관지 질환 개선 루테올린 성분이 들어있는 배는 기관지 질환인 감기, 천식 등에 효과가 있어 기관지 염증을 감소시키고 수분을 늘려 가래를 없애줍니다. 면역력 증진에 도움을 주어 환절기에 섭취하면 감기가 예방됩니다. 감기에는 배에 꿀, 대추, 생강, 도라지 등을 달여 감기약으로 먹으면 효과적입니다. 소화제 효과 소화효소가 풍부하게 함유되어 고기를 먹은 후나 과식한 후에 섭취해주면 속을 편하게 해주는 효과가 있습니다. 배는 단백질 분해 작용이 뛰어나 육질을 부드럽게 하는 작용이 있어 갈비 등 고기 양념에도 자주 사용하는 재료입니다. 혈관 건강 펙틴 성분이 혈압 안정과 콜레스테롤을 감소시켜 혈관 건강에 도움을 줍니다. 다이어트와 피부미용 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 .. 2022. 9. 26. 이전 1 다음