반응형 분류 전체보기51 퇴사 후 건강보험 임의계속가입 신청하기 건강보험 임의계속가입 신청하기 퇴사 후 한 달 동안 아무 생각 없이 누워있었다. 신기하게 퇴사하자마자 회사 생각이 1도 나지 않았다. 한 달 동안 천장만 바라보며 멍 때리다 보니 슬슬 돈 걱정이 되기 시작했다. 무작정 퇴사를 하긴 했지만, 노는 것도 돈이 있어야 놀지 않겠는가? 퇴사 후 내가 정리해야 할 일중 하나인 건강보험. 남편도 곧 퇴사를 할 예정이기 때문에 우리는 지역가입자로 전환이 되는 상황이었다. 현재 상황 나, 남편 2인 가족 피부양자 : 시어머니 피부양자 : 아빠, 엄마 지역가입자로 전환 시 우리, 시어머니, 아빠가 각각 지역가입자로 건강보험료를 납부해야 한다. 즉, 직장 건강보험은 함께 거주하지 않는 피부양자를 등재할 수 있지만, 지역가입자는 함께 거주하지 않는 피부양자는 등재할 수 없어.. 2022. 11. 5. 티스토리 블로그 다음 통 누락 탈출? 티스토리 블로그를 시작한 지 45일이 다 되어가고 있다. 어렵다던 애드 고시도 통과했는데 다음 통 누락, 광고 미송출 등 각종 문제점이 늘어가고 있다. 처음 시작은 열정적이었으나 애드 고시를 통과했는데도 광고가 송출되지 않으니 점점 블로그에 관심을 줄어든다. 10월 13일 애드 고시를 통과하고 10월 15일부터 광고가 송출되지 않았지만 시간이 해결해준다고 하여 기다리니 어제부터 광고가 송출되기 시작한다. 하지만 방문자 수가 없네? 티스토리 블로그 첫 글부터 다음 노출 누락? 처음 블로그를 개설하고 글을 쓰면 다음에는 노출되지 않는 것이 당연하다고 생각해서 빙, 줌, 네이버에만 사이트 등록을 하고 다음에서 내 블로그를 인식해서 사이트 등록을 해주기를 기다렸다. 하지만 다음에 사이트 등록이 되기 전이라도 글.. 2022. 10. 31. 이케아 행주를 활용한 선반정리, 주방정리 TIP 이케아 행주를 활용한 선반 정리, 주방정리 TIP 이케아 행주를 활용해 주방을 깔끔하게 보이도록 정리해보았습니다. 이케아를 좋아하시는 분들이라면 이 행주를 다 아실 텐데요. 디자인도 다양하고 가격도 매우 저렴해서 새로운 디자인이 나올 때마다 구입하고 있습니다. 잡담, 광명 이케아가 첫 오픈을 하고 처음 방문했을 때는 많은 사람들에 치여서 힘들었습니다. 가까운 고양 이케아가 생겼지만 주말에는 사람이 많아 평일 저녁에 방문 추천합니다. 오랜만에 이케아에 갔더니 새로운 행주 디자인이 나와서 바로 구입해왔습니다. 블랙 색상이라 심플해서 여기저기 잘 쓸 수 있을 거 같아요. 전자렌지대에 들어가 있는 물건들은 원래 왼쪽에 있는 식탁 위에 올려져 있었습니다. 영양제나 차 종류는 보이는 곳에 두어야 잘 챙겨 먹을 수 .. 2022. 10. 31. 애드센스 6번 도전해서 승인 받음 (사이트가 다운되었거나 사용할 수 없음) 애드센스 승인 어렵다. 어려워. 한 달 전 티스토리 블로그를 처음 시작했다. '얼마나 어렵겠어. 요즘은 유튜브만 보면 다 할 수 있어' 라며 쉽게 생각하고 시작했는데 너무 어렵다. 뭘 하는 족족 문제가 발생하고 있고, 이 정도면 나는 티스토리랑 맞지 않는 건가 싶기도 하다. 그리고 초보 티스토리 블로거가 애드센스 욕심을 부리다 엄청난 후회를 하는 중이다. 티스토리는 애드고시를 합격해야 광고를 개시할 수 있다. 얼마나 어렵길래 애드고시라고 까지 불리게 되었을까? 그런데 개인 도메인을 연결하면 그 어려운 애드고시를 한 번만 봐도 된다고 한다. 이건 안 할 수 없지. 이때부터가 불행의 시작이었다. 만약 본인이 티스토리가 처음이라면 개인 도메인을 연결해서 2개~10개의 블로그를 운영하는 건 어렵다. 하루에 한 .. 2022. 10. 21. 지하철 무인민원발급기 발급가능서류, 운영시간(가족관계증명서는 발급 불가) 지하철 무인민원발급기 발급 위치 인터넷으로 발급하면 편하게 발급이 가능하지만 프린트기가 없거나 외부에 있는데 급하게 필요한 경우 지하철 무인민원발급기를 이용하시면 편리하게 민원서류를 발급할 수 있습니다. 저는 구파발역에 민원발급기가 있는 걸 알고 있어서 등본과 가족관계 증명서를 발급하기 위해 역으로 이동하였습니다. 가까운 무인민원발급기 위치는 정부24 홈페이지에서 검색이 가능합니다. 정부 24 홈페이지에서 서비스 지원 > 무인민원발급 안내 > 해당 지역이나 역명을 입력하면 무인발급기의 설치 여부와 운영시간 등을 확인할 수 있습니다. 지하철의 무인민원발급기는 관공서의 업무시간 뿐만 아니라 저녁시간이나 주말에도 발급이 가능하여 편리합니다. 하지만 기기의 종류에 따라 발급 가능한 서류와 발급 가능 시간이 조금.. 2022. 10. 17. 콩나물의 효능과 부작용, 신선한 콩나물 고르는법 콩나물은 우리 식단에서 흔하게 접할 수 있는 식품입니다. 흔하고 저렴하게 접할 수 있는 콩나물이지만, 좋은 성분이 많이 들어있어 건강한 식단으로 즐길 수 있습니다. 콩나물에 들어있는 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 콩나물 효능의 효능과 부작용 효능 ① 숙취해소 콩나물의 가장 널리 알려진 효능으로 숙취해소가 있습니다. 과음한 다음날 콩나물국으로 해장을 하는 경우가 많은데요. 속이 안 좋거나 머리가 아플 때 맑은 콩나물 국을 먹으면 숙취해소 증상이 나아지는 경험을 누구나 해보셨을 겁니다. 이는 콩나물에 들어있는 아스파라긴산 성분이 숙취를 일으키는 아세트알데히드를 분해해주기 때문입니다. 그럼 콩을 섭취해도 숙취해소가 되는 건지 궁금해하실 수 있는데 콩이 콩나물로 자라는 과정에서 아스파라긴산 성분이 .. 2022. 10. 13. 비타민A, 비타민C, 비타민D 특징과 음식으로 섭취법 우리의 신체는 다양한 종류의 비타민이 필수로 필요합니다. 이 중에서 비타민A, 비타민C, 비타민D의 특징에 대해서 알아보겠습니다. 1. 비타민A① 특징비타민A는 지용성 비타민으로 지방에 잘 녹고 열에 강해 조리를 해도 파괴되지 않는 장점이 있습니다. 이 비타민이 부족할 경우 야맹증, 각막 전조증이 나타날 수 있으며 면역력이 떨어져 각종 바이러스로부터 몸을 보호할 수 없습니다. 피부 상처와 치유 성장과 발달에도 필요한 비타민A는 어떤 음식에 많이 들어있을까요? ② 음식우리가 일상생활에서 가장 편하게 먹을 수 있는 당근에는 많은 비타민A 성분이 들어있습니다. 당근을 기름에 볶아서 먹으면 흡수율을 높일 수 있습니다. 그 외에 소의간, 돼지의 간, 연어, 시금치, 치즈, 달걀, 케일, 브로콜리, 쑥갓, 고.. 2022. 10. 12. 가지의 효능과 부작용, 신선한 가지 고르는법 가지의 원산지는 인도이며 한해살이풀이지만 열대지방에서는 여러해살이풀입니다. 가지는 고온성 작물 중에 하나로 4월~8월이 제철이지만 요즘은 하우스 재배로 사시사철 가지를 먹을 수 있습니다. 가지에는 식이섬유와 칼슘, 비타민, 칼륨 등이 풍부하게 들어있지만 특유의 색깔과 물컹한 식감으로 호불호가 있는 식품입니다. 우리나라 사람들이 많이 먹는 가지는 길쭉하고 진한 보라색이 특징이지만 가지는 모양과 색갈이 다양하다고 합니다. 동그란 가지도 있고, 검은색 가지도 있습니다. 우리 몸에 이로운 성분이 함유된 가지의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 가지의 효능과 부작용 효능 ① 피부 노화 예방 가지는 비타민C와 황산화 성분이 풍부해서 체내의 활성산소를 제거해주는 역할을 해줍니다. 안토시아닌과, 베타카로틴.. 2022. 10. 11. 좋은 지방과 나쁜지방, 건강하게 지방을 먹는 방법 1. 지방은 건강에 좋지 않을까요? 육류나 유제품, 칼로리가 높은 식품에 들어있는 지방은 몸에 해롭고 심장병을 발생시킬 수 있다는 많은 연구결과가 있습니다. 그러나 모든 종류의 지방이 나쁘다는 연구결과는 발표되지 않았습니다. 우리는 건강한 식사를 하기 위해 좋은 지방과 나쁜 지방을 구분하고 어떻게 다른지 알아야 할 필요가 있습니다. 지방이란 정확하게 어떤 것인지 왜 건강을 해치는 것인지, 지방을 꼭 먹어야하는지 등을 알아보고 건강하게 지방을 섭취하는 방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 지방이란 사람을 뚱뚱하게하는 필요하지 않은 존재라고 생각하는 경우가 대부분이나 우리가 생존하기 위해서는 꼭 필요한 존재입니다. 지방이 존재함으로 에너지를 생산하여 몸을 움직일 수 있는 상태가 되고 내장을 보호해주는.. 2022. 10. 10. 파 효능과 부작용, 다양한 파 보관법 파는 백합과의 여러해살이 풀로 높이는 약 70cm 정도로 자라며 뿌리부터 줄기까지 모두 사용할 수 있는 식재료입니다. 각종 영양성분이 풍부한 파는 해독작용이 뛰어나 약재로도 사용되고 있습니다. 파에는 칼슘. 염분, 비타민 등이 많이 들어 있지만, 특이한 향취와 매운맛이 있어 생식으로 섭취하기보다는 요리에 많이 사용합니다. 뿌리와 줄기를 거담제, 구충제, 이뇨제등으로도 사용합니다. 동의보감에 파는 흰 뿌리 부분인 총백은 상한으로 추웠다 열이 나는 것, 중품, 얼굴과 눈이 붓는 것, 후비를 치료하고 태아를 편안하게 하며 눈을 밝게 하고 간에 있는 사기를 없애고 오장을 고르게 한다고 기록되어있습니다. 1. 파 효능과 부작용 1) 파 효능 ① 면역력이 강화되어 바이러스로부터 보호합니다. 비타민C와 비타민E.. 2022. 10. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
